Outdoor-Fit

Bei unserem Outdoor-Angebot erwartet dich ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining inklusive Lauf-Schulung und kurzen Joggingeinheiten. Das Training findet an der frischen Luft statt und hilft dir dabei deine Ausdauer und Kraft zu steigern. Angeleitet und gefordert wirst du von einer erfahrenen Physiotherapeutin bzw. einem erfahrenen Physiotherapeut. Als Hilfsmittel dienen verschiedene Objekte, die man in der freien Natur findet, oder auch gut transportierbare Kleinmaterialien wie z.B. Widerstandsbänder.

Aktuell wird der Kurs auf Anfrage durchgeführt. Bitte melde dich unter 031 381 20 50 oder via Mail an infoextra@physioteam.ch für weitere Auskünfte.

Anforderung:
Das Training richtet sich an gesunde, aktive und motivierte Personen, die sich regelmässiges Training gewohnt sind und keine körperlichen Beschwerden mitbringen. Jogging-Erfahrung von Vorteil.

Kleidung:
Das Training findet bei jeder Witterung statt und setzt somit wettertaugliche Outdoor-Bekleidung voraus.

Material:
Kleinmaterial wird von uns zur Verfügung gestellt.

Wichtig:
Garderoben und Duschen können bei uns in der Praxis benützt werden.

Zeit und Ort:
Freitag von 12:15 – 13:15 Uhr; Treffpunkt in Trainingskleidung beim Haupteingang 
physioteam Naderi AG.