Aqua-Fit

Therapie und Training im Wasser. Belastungsreize und Widerstände einmal anders. Das Training ist frei schwebend im Wasser, das heisst; es findet kein Bodenkontakt statt. Geeignet ist dieses Training beispielsweise als Belastungsaufbau nach Operationen/Verletzungen der unteren Extremität. Im Aquafit werden die vier Grundschritte des Aquajoggings erlernt und gefestigt. Die Steigerung und Variationen werden bedarfsgerecht angepasst. Die durchgeführten Bewegungen (Übungen) dienen zur Steigerung der Wahrnehmung und Koordination. Sie verbessern die Rumpfstabilisation sowie die allgemeine Kraft und Ausdauer. Der Kurs wird von einem diplomierten Sport-Physiotherapeuten durchgeführt.

Voraussetzungen:
Ein Einstieg ist jederzeit möglich, Vorkenntnisse sind keine nötig. Fürs Aqua-Fit muss man nicht schwimmen können.

Benötigtes Material:
Die dafür benötigte Aquafitveste oder Hose wird von uns zur Verfügung gestellt. Die Abrechnung über eine Physiotherapieverordnung ist möglich. Der Vermerk „Wassertherapie“ auf der Verordnung ist dafür notwendig. Die Kosten des Hallenbadeintritts gehen zu Lasten der Teilnehmenden.